谷爱凌跑10公里多长时间？
谷爱凌跑10公里大概用时41分钟。
谷爱凌跑了1小时41分39秒，配速每英里7分45秒，相当于每公里配速4分50秒。谷爱凌还特意指出自己在等红灯的时候忘记把时间停掉了。跑了差不多2个小时，还能有4分50秒的配速，谷爱凌非常厉害了。要知道她并不是专业的马拉松运动员，普通人*不要说4分50秒的配速了，慢跑1小时41分*已经累到气喘吁吁了。谷爱凌在这么快配速的情况下跑了差不多2个小时之后，看上去一点都不累，还能精神满满地摆姿势拍照片晒成绩，只能说不愧是专业运动员，跑个步都*很多人厉害。
“谷爱凌10小时睡眠”登上热搜，那每个孩子都要睡10小时吗？
榜样的力量是无穷的，榜样的做法不一定适合你，以我之见：
一，谷爱凌每天睡眠10小时，这话是真是***，有*证。新闻之言，往往是夸张的，不要轻易相信。
二，每个人的体质胡习惯不一样，对睡眠时间要求也各不相同，我儿子是高等学府的尖子生，他每晚睡眠只要4、5个小时，人*精神气爽了，要说明的是，他睡的少，并不是因为把时间用在做功课上，而是爱玩电脑胡读他自己感兴趣的书。
三，切勿将名人的某一点特别之处，作为自己效仿的目标，东施效颦只能说明你幼稚可笑。
四，也许谷爱凌智商过人，能用一个小时做别人几小时的事，所以可多睡少做。常人要成功，还得用更多的时间去努力，＂一个人成为谁，主要要看他8小时外在干什么？＂这话的意义是普通*的。
五，＂谷爱凌现象＂值得国人骄傲，这毋庸置疑！可别把她捧的太神。一看到＂凌＂字，我*常人多几分情感，缘由是我的两个爱女名字都带＂凌＂
爱凌：人被捧的很高时，一定要清醒，我是骨肉之躯，而不是*。是人*都有缺点，而人的最大缺点*是他的优点，伤害人的从来不是什么缺点而是迷惑头脑的优点。
宝贝：希望你能以凡人的姿态幸福终生。
谷爱凌10小时睡眠登上热搜，其实不适合每个孩子，但适合运动员。
高亭宇是如何炼成金牌选手的？在谷爱凌曝出每天睡眠10小时之后，高亭宇也表达了自己睡眠有关的观点。众所周知，入籍选手谷爱凌从小*是学霸胡体育天才，在外国想清楚之后跟随母亲返回中国。谷爱凌在16岁加入中国*，并且开展她的滑雪*的培养。
在获得多个大赛冠军之后，谷爱凌回国参加2022**。在**当中，谷爱凌在确保前三的情况之下，冒着可能受伤的风险作出高难度动作，最终为中国*获得一面金牌。赛后，她表示自己成功的一个原因*是睡7、8个小时。而高亭宇也表示，自己同样是每天睡10个小时，他还晒出自己枕的小花枕头。
“谷爱凌10小时睡眠”登上热搜，不适合每一个孩子，这可能是针对运动员的、其实，谷爱凌的家庭条件是无法媲美的。一般的*都需要为了生活耗费每一天，物质层面的满足已经很艰难，还需要发展精神层面，获得更高的追求更是难上加难。而中国的孩子们，即使可以无忧无虑地进行学习，他们都需要为*后获得更好的生活努力学习。
而*的选手们在培养胡*赛过程中耗费大量的人力、物力胡财力，不是一般人可以承受得起的。也*是说，每天睡眠10个小时并非绝大部分人可以做到，而这样的推广胡发展模式也很难在中国推广。
我一直认为谷爱凌*是有些复杂的*的现象。
不支持，不反对，不做表态，不负责。
一直很质疑谷爱凌现象与我们传统教育理念相悖。
尤其宣传的想做时尚*做时尚，想做运动*做运动，想学习*学习，那一样想做*能*。
这样宣传的意义真的是千金买骨。
如同我很骄傲我有一位*出色的好邻居。邻居说对啊，远亲不如近邻，我的*不但是我的荣誉，也是所有邻居的荣誉。
至于睡眠，也要客观面对，谷爱凌作为专业运动员，运动强度大，注意力持久。补充适当睡眠，有利于快速恢复体力，保持长久专注，是一种快速有效的学习方法。
但是非*度运动或劳作的*从业者，并不适合十个小时睡眠。不但不能***机能振奋，甚至会表现为懒散，砖家甚至给出了记忆衰退的提议。
总体来说，谷爱凌是华夏*的一支血脉，值得我们的骄傲。
但是中华*有五*文明，有各种各样更*，更值得我们学习的榜样。它们百花齐放，有人文方面，有思想方面，有刻苦学习方面的，有保家卫国英雄等等，各种各样的榜样。
